FRULLATO DI ALBICOCCHE E FIOCCHI DI AVENA

FRULLATO DI ALBICOCCHE E FIOCCHI DI AVENA

 Ingredienti
- 50 gr di fiocchi di avena
- 60 gr di albicocche
- 250 gr di latte scremato o latte di riso o latte di 
    soia
- 15 gr di miele o sciroppo d'acero o di agave o
qualche goccia di dolcificante.

Mettere in un frullatore i fiocchi di avena e tritare.
aggiungere le albicocche, il latte e il miele o dolcificante o lo sciroppo d'acero ecc.
frullare e servire.
questa dose può essere per una sola persona se si usa un bel bicchierone se no in bicchieri normali va bene anche per 2 persone.

 

p.s. ovviamente al posto delle albicocche  si può usare altra frutta...