RICETTA DUKAN (DALLA FASE DI ATTACCO)
CAFFE' ZERO
- 200 ML DI CAFFE'
- 200 GR QUARK
- 100 ML LATTE SCREMATO
- DOLCIFICANTE
- AROMATIZZARE CON CACAO MAGRO, COCCO ECC
PREPARARE IL CAFFE' E RAFFREDDARLO.
IN UNA CIOTOLA METTERE IL QUARK COL DOLCIFICANTE E UNIRE IL LATTE ED IL CAFFE'.
METTERE IN UN CONTENITORE EIN FREEZER OGNI 30/40 MINUTI APRIRE PER MESCOLARE, PER 2/3 VOLTE. FAR SOLIDIFICARE.
LASCIARE FUORI DAL FREEZER E POI FRULLARE, RENDENDOLO CREMOSO E AGGIUNGERE L'AROMA.. O UNA SPOLVERIZZATA DI CACAO MAGRO
Ciao Anna!
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